Sortie sur la côte sauvage le dimanche 11 juin (Ronce les Bains / la Palmyre)

Ouvrez le titre du message pour consulter les infos. Animation JPierre, coanimation Catherine.
Prise en compte des horaires de marée (haute mer à 12h42) nécessitant de privilégier en début de matinée la marche pieds nus dans l'eau sur sable ferme en basse mer.
Déroulé de la journée :
Accueil 8h45-9h00 Parking de la Bouverie (accès par D25 à mi distance Ronce les Bains / La Palmyre). Séquence marche nordique pieds nus dans l'eau sur 6 kms de sable fin. Petit "en cas" vers 10h30 avant d'aborder la 1ère séquence de marche en forêt (environ 7 kms) puis pique nique.
Puis 2ème séquence courte de marche en forêt (environ 3 kms) et retour au parking en début d'après-midi où on troque les chaussures/bâtons pour sandales/maillot/serviette pour terminer par une séquence farniente sur la plage.
Modalités pratiques et recommandations :
Pour venir, vous pouvez choisir entre 2 options : soit partir tôt le matin (7h15) avec covoiturage éventuel depuis le parking Plan d'eau de St-Yrieix, soit arriver la veille avec possibilité de trouver un hébergement (plusieurs campings avec mobil-home, ou par Airbnb sur les communes de Les Mathes, La Palmyre, Ronce les Bains, ou encore St-Palais, Royan).

Merci de vous inscrire par sms (JPierre 06 11 97 69 55) avant le samedi 20 mai[/b], en précisant l'option choisie et vos modalités pour covoiturer ou pour gérer votre hébergement. Nous réserverons un resto pour dîner ensemble le samedi soir.
Apporter pique nique, protection solaire, serviette, maillot....
[b]Attention, la plage ne sera pas surveillée en juin, présence de courants et de baïnes, soyez prudents et restez en bord de plage.
Au plaisir de vous accueillir à nouveau sur la côte sauvage !