Sport de loisirs importé à la fin des années 1990, la marche nordique se fait fort de remplacer avantageusement d’autres sports violents. Le principe en est simple : plus dynamique qu’une randonnée, cette marche s’effectue avec deux bâtons. Le mouvement de balancier des bras propulse le corps en avant et répartit l’effort.
Faire du sport sans brusquer votre corps:
c’est la promesse de la marche nordique, sport doux aux bienfaits complets pour une santé tonique.